成長期

私たちの頭髪は、常に生まれ変わっています。一見、同じように見える髪の毛も、実は一本一本に寿命があり、成長しては抜け落ちるというサイクルを繰り返しています。このサイクルのことを「ヘアサイクル」と呼びます。 ヘアサイクルは、大きく分けて「成長期」「退行期」「休止期」の３つの段階に分けられます。まず、毛根にある毛母細胞が活発に細胞分裂を繰り返す「成長期」には、髪の毛はぐんぐん伸びていきます。この期間は、個人差はありますが平均で２～６年ほど続きます。 次に、「退行期」に入ると、髪の毛の成長スピードは徐々に遅くなり、毛根も縮んでいきます。そして、約２週間ほど続く退行期の後に訪れるのが「休止期」です。この時期になると、毛根は活動を休止し、髪の毛は抜け落ちやすくなります。休止期は約３～４ヶ月ほど続き、その後、再び成長期に入ります。 このように、私たちの髪の毛は、常に成長しているわけではなく、決まった期間を経て自然に抜け落ち、その後再び新しい毛が生えてくるというサイクルを繰り返しているのです。このヘアサイクルは、全身の体毛で起こっており、髪の毛の状態を保つために重要な役割を果たしています。

髪の毛は、まるで植物のように、常に伸び続けているわけではありません。髪の毛の一生は、「成長期」、「退行期」、「休止期」という三つの段階を繰り返すことで成り立っています。このサイクルは「毛周期」と呼ばれ、それぞれの段階には異なる役割と期間があります。 まず「成長期」は、毛周期の中で最も長く、２年から６年ほど続きます。この期間には、毛根の奥深くにある「毛母細胞」が活発に細胞分裂を繰り返し、新しい髪の毛を作り出してぐんぐん伸ばしていきます。健康な状態であれば、全体の約九割の髪の毛がこの成長期にあると言われています。さらに、この成長期は「早期成長期」、「中期成長期」、「後期成長期」という三つの段階に分けられます。それぞれの段階で、毛母細胞の活動レベルや髪の毛の伸長速度が変化していきます。 次に訪れるのが「退行期」です。この時期は約２週間から３週間続き、毛母細胞の活動が徐々に低下していきます。髪の毛の成長が止まり、毛根も縮小し始めます。この時期に入ると、髪の毛は自然に抜け落ちやすくなります。 そして最後に「休止期」を迎えます。この期間は約３ヶ月から４ヶ月で、毛根は活動を休止し、髪の毛は抜け落ちます。一見すると髪の毛が何もしていないように見えますが、毛根の中では次の成長期に向けて準備が進められています。休止期が終わると、毛根から新しい髪の毛が生えてきて、再び成長期が始まります。このように、髪の毛は毛周期を繰り返すことで、私たちの頭を常に覆ってくれているのです。

私たちの髪の毛は、常に生え変わっていることをご存知でしょうか。実は、髪の毛の一本一本がそれぞれ異なる段階をたどりながら、成長と抜け変わりを繰り返しているのです。このサイクルは大きく分けて、成長期、退行期、休止期の三つの段階に分けられます。 まず、成長期と呼ばれる期間を見てみましょう。これは、髪の毛が最も活発に成長する時期です。頭皮の下にある毛根部分には、毛母細胞と呼ばれる細胞が存在します。この毛母細胞が活発に分裂を繰り返すことで、新しい髪の毛が作られ、ぐんぐん伸びていくのです。この成長期は個人差がありますが、健康な状態であれば３年から６年ほど続きます。髪の毛が太く、長く成長するのは、まさにこの成長期のおかげと言えるでしょう。毛母細胞の活発な働きによって、髪の毛は力強く伸び続け、私たちの見た目にも大きな影響を与えています。この成長期が順調であれば、豊かな髪を維持することができるのです。 成長期の次に訪れるのが退行期です。この時期は、約２週間から３週間ほど続きます。成長期に比べると、毛母細胞の活動は徐々に衰え始め、髪の毛の成長速度も緩やかになっていきます。そして、最終的に髪の毛の成長は止まり、次の段階へと移行していきます。 最後の段階は休止期です。この時期は約３ヶ月から４ヶ月ほど続き、毛母細胞の活動は完全に停止します。髪の毛は毛根から離れ、抜け落ちやすくなります。しかし、これは髪の毛の寿命が尽きたことを意味するのではなく、次の成長期への準備段階と言えます。休止期が過ぎると、毛根からは再び新しい髪の毛が生えてきて、同じサイクルを繰り返すのです。このように、私たちの髪の毛は絶えず成長と抜け変わりを繰り返しているのです。日々のヘアケアを丁寧に行うことで、健康な髪の毛の成長を促し、美しい髪を保つことに繋がります。